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2021/06/28更新

雨の日でも室内で楽しめる!おすすめフィットネスゲーム3選

健康

梅雨の時期は外で運動をしたくてもできなかったり、雨で外に出る気が起きなかったりと、家にこもってしまいがち。

外に出て体を動かす機会が減ると、体も心も不調を起こしやすくなってしまいます。

そんなときにおすすめしたいのが、室内で楽しめるフィットネスゲーム!
たかがゲームと思われるかもしれないですが、意外にきつくじんわり汗をかきます。

今回はNintendo Switchで遊べるフィットネスゲーム3つを紹介します。

 

リングフィット アドベンチャー

コロナ禍でステイホームの影響もあり、大人気となったリングフィットアドベンチャー。

付属している「リングコン」と「レッグバンド」にJoy-Conをセットすることで、腕だけではなく、肩、胸、お腹、背中、お尻、足などの部位にかかった力や動きを認識します。

ただ画面を通して筋トレを行うのではなく、ゲームの世界やストーリー、リズムに合わせてトレーニングを行うため、筋トレ初心者や運動が苦手な人でも楽しく鍛えることができます。

少し弾力のあるリングコンを押し込んだり、引っ張ったりする動きもあり、しっかり負荷がかかります。

今冬は冒険しながらフィットネス。「Nintendo Switch リングフィットアドベンチャー セット」が登場。 | トピックス | Nintendo

 

Fit Boxing 2(フィットボクシング2)

Fit Boxingの続編「Fit Boxing 2(フィットボクシング2)」

Joy-Conを両手に持ち、トレーナーの掛け声とリズムに合わせてボクササイズが楽しめるゲームです。

健康維持やダイエット、体力強化など目的に合わせてデイリーメニューが変わります。

プレイヤーはトレーナーを選ぶことができ、トレーナーによって掛け声が変わり、アクセサリーを変えてみた目を変えたりすることも可能。

また、トレーナーの声優陣が豪華というところも話題となりました。

ベルナルド/CV.大塚明夫
ラウラ/CV.田中敦子
リン/CV.早見沙織
ジャニス/CV.釘宮理恵
カレン/CV.鬼頭明里
ヒロ/CV.石田彰
マルティーナ/CV.上坂すみれ
ソフィ/CV.小清水亜美
エヴァン/CV.中村悠一

ボクシングゲームというと、上半身しか鍛えることができないイメージもありますが、足腰を使った動きもあるので、全身を使った運動が楽しめます。

Fit Boxing 2(フィットボクシング2)| Nintendo Switch

 

ジャンプロープチャレンジ

ここまで紹介した2つとは違いNintendo Switchさえあれば、無料でダウンロードできるのが「ジャンプロープチャレンジ」です。

両手にJoy-Conを持って縄跳びをするようにジャンプすることで、飛んだ回数をカウントし、毎日の縄跳び記録をつけることができます。

縄がないので、集合住宅でジャンプができないという場合でも、屈伸運動や腕を回す動きで行うことができます。

室内で手軽に始められるだけでなく、毎日の記録がつくことでやる気もアップ!
無料でダウンロードができるので、本体を持っている人はこのゲームから始めてみるのもいいですね。

ジャンプロープ チャレンジ | Nintendo Switch | 任天堂
 

ゲームで楽しく脂肪燃焼

「やる気はあるのに天気が…」ということがないフィットネスゲームは、これからの季節にぴったり!

どれもゲーム要素があって楽しく続けられるので、何か運動をはじめたいという人にもおすすめです。

フィットネスゲームを利用して、梅雨の運動不足を解消しましょう!
 
 

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BUILD編集部

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